「座ってできる健康体操」

　　　　　　高洲第四自治会主催保健講座

運動習慣のない方も安全で簡単に取り組める「座ってできる健康体操」

ストレッチや筋トレにより老化などによる身体能力低下を予防しましょう。

　令和５年１１月１８日（土）１０時から　高洲第四自治会館にて実施いたします。

手拭いをお持ちください。

講師は健康運動実践指導者の前澤　康代氏です。

回覧板が各町内を回っております、そこに参加の旨お知らせください。

特に運動不足の方ご参加ください。